Vad ger kraft och vad tar kraft

Ibland kan man känna sig kraftlös och utan att tänka på vad det innebär vet vi vad som menas. Men vad är det som tar kraft från oss?
Det första jag kommer att tänka på är att jag förlorar kraft när jag gör saker jag inte vill. Inte saker som måste göras som att gå
upp och sådant som ger kraft. Att ha ett rent och fint hem ger mig kraft men att lägga energi på att sitta och titta på TV i flera
timmar tar kraft även om det är skönt att bara sitta där.
En promenad ger kraft även om det är dåligt väder. Att komma hem och ta en fika efter en bister promenad ger kraft.
På min altan sitter en ekorre just nu och äter vilket ger mig kraft och energi, jag blir lycklig när jag ser den mumsa på frön och nötter.
Musik kan ge kraft men den kan också ta kraft om den är av den sorten man inte tycker om. Att motionera kan också ge kraft men om man
tvingar sig att göra det när man är trött tar det kraft. Att hitta balansen och behålla kraften är ett ständigt frågande om vilka val
man ska göra.
Nästa gång du står inför något fråga dig själv om det ger eller tar kraft. Oftast vet man.